关于睡觉前两个小时吃饭的事

      你好，根据你描述的情况，晚上8点多睡觉，6点多吃饭你胖吗。也不一定。建议你如果晚饭过多进食都会导致发胖。平时要早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。晚饭后最好活动锻炼一下（一小时左右）在睡觉比较好
      

      病情分析：
      8：00多睡觉，睡觉前两个小时吃饭，通常没有什么影响，但是晚餐不能过饱饮食
      指导意见：
      通常认为晚餐进食，只要感觉不饿就可以了，不能过饱饮食，特别是不能吃热量过大高脂肪高蛋白的食物。

      病情分析：
      你好，睡觉前两个小时最好不要吃饭的，这样会容易长胖。
      指导意见：
      晚饭最好多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要暴饮暴食，不要吃的太油腻，太咸的食物。一定要饭后适当的活动一下。
      
      以上是对“关于睡觉前两个小时吃饭的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！