睡眠时间短，2宿不到六小时

      您这是失眠，失眠的原因很多，如心理因素是最常见而且比较多引起失眠的原因，还有环境因素，身体因素比如高血压等脑血管疾病，某些药物的副作用也会引起

      你最近有没有遇到烦心事，或者将要面对什么压力事件，情绪不能安静，心绪不宁引起的睡眠不踏实？或者由于天气原因，天气炎热，外面环境吵闹有声音导致的？

      您好，看您的描述，12：00左右睡觉，睡到6：00,中间醒一次，两次睡觉时长不到6个小时，如果不影响白天的精神状态，那就没什么问题，如果导致精神不振身体乏力，那就要及时查找睡眠不好的原因，把根源问题解决掉，恢复正常的睡眠节律。
      以上是对“睡眠时间短，2宿不到六小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！出现失眠多梦或者休息质量非常不好，往往是神经衰弱的表现，往往和最近心情不好或者生活不规律或者压力大等等有关。
      指导意见：
      建议：你放松心情，调整心态，规律生活，按时作息，坚持每晚热水泡脚，按摩按摩失眠的穴位，喝包牛奶都有助于睡眠，慢慢调整就会好的。祝您早日康复，健康快乐！

      您好，如果您睡醒感觉精力充沛，这只是睡眠习惯。如果您睡醒后仍感觉有些疲惫，不排除有睡眠障碍现象的可能。建议您可以前往正规中医医院就诊，明确一下具体情况，然后给与相应的中药调理治疗。