健康咨询描述: 之前采用过半个月左右的生酮减肥法,主要的喝的椰浆,来摄入脂肪,后来换了高蛋白的饮食减肥法,每天摄入蛋白质约90克(体重60公斤),这个减肥法持续了1个月,现在体检,血尿酸数值为477,没有其他症状,不知道是生酮还是蛋白质饮食法引起的,想让医生给我一些饮食建议,之前的2种方法还能不能用了?
这情况可能是因为您使用减肥的产品有关,建议您勿再使用减肥产品。要想减肥,最好办法是控制饮食,少吃油腻高热量食物,多吃些新鲜蔬菜水果,同时坚持运动,你可以选择做瑜伽或者是游泳,这样促成效果较好。现在状况要多观察,定期复查
没有吃减肥食品,就是鸡胸肉吃的比较多,蛋白质的来源也是鸡胸肉,这样不行是吗?
任何食物不能过量食用,肉类每天不超过三两,建议您要合理膳食。
病情分析:
你好,根据你的主诉,你这种情况考虑是减肥不当导致的尿酸高。
指导意见:
建议生活规律,合理安排饮食,营养均衡全面,低脂低蛋白饮食,多吃水果青菜,多喝水,不要再吃生酮和高蛋白粉,定期复查尿酸。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,尿酸增高的原因主要是与进食含嘌呤高的食物引起,主要是动物内脏。
指导意见:
建议治疗的重要方法就是控制饮食,加强运动,不要进食嘌呤高食物,不要饮酒,保持生活规律,保持心情舒畅,适当进行有氧运动,如慢跑步行等,这样有利于身体健康和恢复。
以上是对“血尿酸高,减肥,生酮,高蛋白饮食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
是因为生酮饮食,还是因为高蛋白饮食呢?高蛋白饮食每天吃300克鸡胸肉,生酮饮食喝的高脂肪椰浆
你好,饮食要保持规律性,任何食物都要适量,合理膳食,保持心情舒畅,才有利于身体的健康。
病情分析:
你好,你的情况是血尿酸增高,现在没有引起痛风发作,考虑需要调整饮食结构减低尿酸值。
指导意见:
每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类、鲜肉,禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,注意休息不要过度劳累。
温馨提示:
发现红色尿后,首先要分清是真性血尿还是假性血尿。有些药物可以引起红色尿,如氨基比林、苯妥英钠、利福平、酚红等;需与真性血尿区别。近年来无明显伴随症状的血尿有增多趋势,大多为肾小球性血尿,已广泛引起重视和进行研究。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线