每次早上起来，背好酸痛

      从你的描述来看，考虑可能和长期久坐，缺乏户外运动，负重等导致的肌肉，韧带劳损，或者是腰椎间盘突出，目前建议。平时要避免久坐，心态好，睡眠好，多运动，比如拉单杠，跑步，同时避免过度的弯腰，可以做局部的热敷和按摩，如果症状厉害的话，最好还是去医院矫外科看一下。
      

      你这个情况考虑是筋膜炎引起的腰酸背疼的，一般和劳累以及经常保持一个姿势有关系的，可以外用扶他林乳膏涂抹治疗，注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，长期的疲劳、久坐、上网等容易出现这种现象的。不排除出现了软组织劳损、脊椎病。
      指导意见：
      建议适当的锻炼，别疲劳，看看有无改善的。其次就是可以给与理疗、外用药物等。喝牛奶，避免受寒。必要时建议做脊椎检查的。
      
      以上是对“每次早上起来，背好酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      注意尽量不要睡太软的床，平时不要熬夜作息要规律，平时适当的参加一下体育运动，锻炼自己的心肺功能，提高自己的身体素质，放松心情就可以了，没有太大问题