小腿，脚踝，脚背肿，一按一个坑，

      你好，根据您的描述，如果是长时间的坐着，小腿肌肉不能正常活动，将血液压回心脏，会导致下肢静脉扩张充血，就很容易引起小腿水肿。可以用中药烫疗，中药热敷，推拿按摩治疗，晚上睡觉的时候要抬高脚，这样也可以减轻水肿。

      你好，你这个可能是静脉回流不好造成的，因为你经常坐着，所以下肢静脉回流缓慢而导致的水肿，你尽量把脚给予抬高，也可以坐一个小时起来活动活动，以促进静脉回流，利于消肿，晚上睡觉时要把脚给予垫高50至60厘米，采取上述措施，如不见好转，建议去医院给你检查，根据检查结果，再制定相应的治疗方案。
      

      你好！根据你的描述这种情况有可能是长期工作下垂引起的肿胀。如果没有不舒服的感觉，可以不用过于担心，饮食方面尽量清淡一点，避免吃过咸的食物，如果坐着超过一个小时，适当起来活动一下，促进血液循环，有利于症状减轻。休息的时候尽量把脚抬高，可以减轻症状。每天晚上用热水泡脚按摩，促进血液循环，也可以减轻症状，睡觉的时候尽量把脚垫高一点，
      
      以上是对“小腿，脚踝，脚背肿，一按一个坑，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。引起下肢水肿的原因很多。如糖尿病，高血压，心功能不全，肾病等
      指导意见：
      建议你到医院进行相关的检查，明确诊断后采取针对性治疗。坐的时间久下肢静脉是下肢静脉回流受阻。导致腿部及脚部的肿胀，这在正常范围内。
      

      病情分析：
      你好，久坐能引起下肢肿胀主要是下肢血液循环障碍引起的，建议少坐多动，睡觉时把脚垫高点，不要长时间的坐着不动，另外容易浮肿还要排除一些情况，例如肾功能不好，关节炎风湿等都会引起的，双下肢血管回流不畅，淋巴回流受阳，甲状腺激素减少，心肺功能，雌雄激素水平波动等。
      指导意见：
      建议到医院进一步就诊，明确症状针对性在治疗。此外坐久了把脚抬高活动活动，用温线水泡泡，平时注意不要过度疲劳，保持良好的心态和平衡的情绪，适度的锻炼，低盐饮食，均衡营养。
      

      病情分析：
      一般对于长时间久坐，容易引起下肢血液循环不良的情况出现，是需要到普外科检查下下肢血流彩超看看是有必要性的。
      指导意见：
      以上你说的情况是需要进一步检查下尿常规和肾功能和肾脏彩超排除下肾病的情况是有必要性的、