健康咨询描述: 我现在不知道为什么时时刻刻都非常紧张,心跳很快,我会想别人有时候看我会不会看我的不好或者看着我说我的坏话,就连在家里我也不能完全放松,我现在还会担心会不会此时此刻就会有人在说我的坏话,在我不知道的情况下,我也不知道为什么自己会有这么奇怪的想法,真的很苦恼
你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪及敏感多虑,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心。获得家人支持,及时宣泄不良情绪,多进行户外活动,进行一些放松训练,缓解情绪。如果症状持续时间较长,依靠个人努力难以改善,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗。
我已经心理咨询过很多次了,也和朋友家长沟通,但我感觉成效不是很大,我觉得可能跟我小时候的经历有关
建议你到精神卫生专科机构咨询诊治,医生根据问诊观察和必要测试检查做出判断,排除精神类疾病,再进行合理的干预。
但是已经这些想法严重影响了我的学习和生活,让我的性格变化很大,我很苦恼,成绩下滑也特别厉害
目前状况已经严重影响到你的日常社会功能,所以还是建议你到权威医院进行咨询诊治,以免延误病情。
你好,你才16岁,正是青春期,想的多也正常,最好是多交朋友,多交流,去l证实很多多余的想法是不存在的,这样也有利于成长,或在成长的过程中,就会在不断的否定中与肯定中增长很多智慧,有好奇心是正常的,在成长中否定着肯定着成长着,要开心生活,多交流,多交朋友
但是我也和自己说自己想的百分之九十九是不会发生的,但是不知道为什么自己潜意识里是不相信的,而且我会觉得百分之九十九是不会发生的,那剩下的百分之一呢
青春期,成长的困惑,随着年龄的增长,会慢慢好起来的
但是已经严重影响到我的学习了,我一学习就会不自觉的紧张,心跳加快
去二级以上医院,神经内科,检查内分泌情况,根据检查结果,决定治疗方案。
指导意见:
你这种一是心理问题导致的,还有就是焦虑性神经症导致的。另外需要和精神分裂症幻觉鉴别,所以建议到医院心理科或者精神科就诊检查,检查确诊以后才治疗,是可以完全治愈的
以上是对“对于别人很敏感,极度不自信,现在会紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,据您所述的以上由于家庭或校园环境以及青春期不能很好的沟通问题而出现偏激心理造成人际敏感及敌对情节严重时会出现上述临床所见。需要尽快面诊精神心理科进行神经症的鉴别诊断和严重程度评估。
我自己有什么办法可以尽快调节呢
日常规律作息和饮食,不在乎别人看法,日常进行放松呼疗法和有氧运动减压。
好的谢谢医生
日常多主动社交和与正能量的群体接触,将自己的视线和价值观放宽,起到对人生充满信心的作用。
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