有问必答网心理健康科 → 对于别人很敏感,极度不自信,现在会紧张

对于别人很敏感,极度不自信,现在会紧张

女 | 16岁 悬赏2个健康币 2019-06-09 15:14:11 5人回复 来自淄博市

健康咨询描述: 我现在不知道为什么时时刻刻都非常紧张,心跳很快,我会想别人有时候看我会不会看我的不好或者看着我说我的坏话,就连在家里我也不能完全放松,我现在还会担心会不会此时此刻就会有人在说我的坏话,在我不知道的情况下,我也不知道为什么自己会有这么奇怪的想法,真的很苦恼

医生回复区

刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友:21078称赞:4
微信扫一扫,随时问医生
2019-06-09 15:15:59

      你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪及敏感多虑,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心。获得家人支持,及时宣泄不良情绪,多进行户外活动,进行一些放松训练,缓解情绪。如果症状持续时间较长,依靠个人努力难以改善,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗。

2019-06-09 15:19 ask895175145m 追问

我已经心理咨询过很多次了,也和朋友家长沟通,但我感觉成效不是很大,我觉得可能跟我小时候的经历有关

2019-06-09 15:21医生回答:

建议你到精神卫生专科机构咨询诊治,医生根据问诊观察和必要测试检查做出判断,排除精神类疾病,再进行合理的干预。

2019-06-09 15:28 ask895175145m 追问

但是已经这些想法严重影响了我的学习和生活,让我的性格变化很大,我很苦恼,成绩下滑也特别厉害

2019-06-09 15:29医生回答:

目前状况已经严重影响到你的日常社会功能,所以还是建议你到权威医院进行咨询诊治,以免延误病情。

张正春
张正春 东海华苑护理院   二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
微信扫一扫,随时问医生
2019-06-09 15:22:08 我要投诉

      你好,你才16岁,正是青春期,想的多也正常,最好是多交朋友,多交流,去l证实很多多余的想法是不存在的,这样也有利于成长,或在成长的过程中,就会在不断的否定中与肯定中增长很多智慧,有好奇心是正常的,在成长中否定着肯定着成长着,要开心生活,多交流,多交朋友

2019-06-09 15:27 ask895175145m 追问

但是我也和自己说自己想的百分之九十九是不会发生的,但是不知道为什么自己潜意识里是不相信的,而且我会觉得百分之九十九是不会发生的,那剩下的百分之一呢

2019-06-09 15:30医生回答:

青春期,成长的困惑,随着年龄的增长,会慢慢好起来的

2019-06-09 15:32 ask895175145m 追问

但是已经严重影响到我的学习了,我一学习就会不自觉的紧张,心跳加快

2019-06-09 15:37医生回答:

去二级以上医院,神经内科,检查内分泌情况,根据检查结果,决定治疗方案。

刘泽斌
刘泽斌 武陟县乔庙镇卫生院   副主任医师 擅长: 高血压病,冠心病,心律失常,心力衰竭 帮助网友:86531称赞:2777
微信扫一扫,随时问医生
2019-06-09 15:32:54 我要投诉

      指导意见:
      你这种一是心理问题导致的,还有就是焦虑性神经症导致的。另外需要和精神分裂症幻觉鉴别,所以建议到医院心理科或者精神科就诊检查,检查确诊以后才治疗,是可以完全治愈的
      
      以上是对“对于别人很敏感,极度不自信,现在会紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
微信扫一扫,随时问医生
2019-06-09 15:44:10 我要投诉

      您好,据您所述的以上由于家庭或校园环境以及青春期不能很好的沟通问题而出现偏激心理造成人际敏感及敌对情节严重时会出现上述临床所见。需要尽快面诊精神心理科进行神经症的鉴别诊断和严重程度评估。

2019-06-09 21:10 ask895175145m 追问

我自己有什么办法可以尽快调节呢

2019-06-09 22:54医生回答:

日常规律作息和饮食,不在乎别人看法,日常进行放松呼疗法和有氧运动减压。

2019-06-10 13:44 ask895175145m 追问

好的谢谢医生

2019-06-10 13:46医生回答:

日常多主动社交和与正能量的群体接触,将自己的视线和价值观放宽,起到对人生充满信心的作用。

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
微信扫一扫,随时问医生
2019-06-09 15:48:34 我要投诉

      你好,根据你讲述的情况,你现在有幻觉,幻想,对别人很敏感,极度不自信,考虑是属于精神疾病,建议到医院精神科进一步进行检查确诊,确诊后在医生指导下根据你病情选择药物进行治疗。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

卡维地洛片

卡维地洛片

1.原发性高血压:可单独用药,也可和其它降压药合...[说明书]

卡维地洛片

卡维地洛片

1.原发性高血压:可单独用药,也可和其它降压药合...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由