健康咨询描述: 免疫类疾病一定会免疫功能紊乱吗?(如免疫球蛋白AMG增高,补体C3C4下降是属于免疫功能紊乱吗?)干燥综合征会免疫球蛋白高,补体低,吗?
您好!根据您的描述!体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤,如果得不到充足的睡眠,T细胞的数目会减少,生病几率随之增加。不一定要睡足8小时,只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。做一番运动每天运动30~45分钟,体内免疫细胞数会增加,抵抗力也会相对增加。不过,运动如果太过激烈或时间超过1小时,反而会使体内某些激素的分泌量增加,抑制免疫系统的活动。
温馨提示:
避免可能导致疾病的因素,如风暑燥火等;生活规律,劳逸结合;加强身体锻炼,提高免疫力;注意卫生,预防感染。
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