最近感觉肾不好，有点不舒服

      指导意见：
      建议你戒除手淫，减少同房次数，另外可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，平时在日常饮食中多吃些枸杞，薏米，秋葵，韭菜，山药，牡蛎，羊肉等，这些食物有补肾健脾的功能
      

      您好：根据您的描述内容：男人做爱以后腰困痛有可能是肾虚导致的。但是建议你首先去医院进行一下系统检查。肾虚是指肾脏精气阴阳不足，常见的有肾阴虚和肾阳虚，无论是肾阳虚还是肾阴虚，都会使人的免疫力下降，因此应做好补肾工作。肾虚还可以通过食补的方式来处理，可以多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物。并且也可以配合一些中成药物进行调理。也可口服金匮肾气丸或健腰壮肾丸试试。

      你好！根据你说的症状最近感觉肾有点不舒服，有尿频，尿疼，尿急的症状，有可能是尿路感染引起的。指导意见：尿路感染如果影响到肾脏发生肾盂肾炎容易有腰痛的症状，根据你说的情况建议到医院检查一下尿常规，如果炎症还有应当继续治疗，腰痛明显也可以做一次超声看看。
      
      以上是对“最近感觉肾不好，有点不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！