瘦咬肌，瘦脸上的肥肉

      根据你的描述，比较推荐的是通过脸部按摩或者运动，让面部脂肪减少，从而使脸部更紧致，变得更小。以下有几个推荐的方法：1.按摩法：比较推荐日本田中宥久子瘦脸按摩法。2.第二个就是仰头，每次坚持几分钟，每天做几组。3.水肿型的脸的话：就得注意饮食了，要注意晚上八点后就要尽量少喝点水，平时少吃辛辣刺激的重口味食物，吃点清淡少盐的。

      病情分析：
      你好，脸型的大小大多数是跟遗传有很大关系的，后天改变比较困难。
      指导意见：
      建议你要是可以的话发张图片看看，有必要治疗的话可以进行美容手术，一般锻炼活动改变很难。

      病情分析：
      你好朋友，你的想法是好的，但是通过自我调整的作用可能并不是很明显，所以才会有面部成型手术，自我调整需要长期的观察才可以判断效果。
      指导意见：
      比如经常做抬头张嘴，下颌左右的运动锻炼，同时要注意控制体重减肥，也可以去美容保健馆做局部的电磁震热淋巴疏通。相对来说这些方式的作用都不是很强。
      以上是对“瘦咬肌，瘦脸上的肥肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！