失眠了一次之后就睡不着了
女 | 18岁 2019-06-13 18:13:09
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来自武汉市
健康咨询描述： 就是一个月前失眠了一次，突然就失眠了，后来就睡不着，就一直暗示自己睡觉，总睡不着，只能跟别人一起睡就秒睡了，后来慢慢的就养好了可以睡着了，但是有点不记得怎么睡觉了，总是在睡着的边缘徘徊，放松不了，只有晚上很困的时候才会放下手机睡着，然后以前醒了还能继续睡，但是现在醒了还是困，但是一直想着睡觉这个事情就睡不着，我想问问这个情况，时间长了我会淡忘掉，然后跟原来一样吗
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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