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你好，经常的失眠，睡眠不好，容易导致记忆力下降，也影响你的思维情绪等等。去看看医生调理一下，平时注意饮食作息规律，锻炼身体。放松心情，不要思虑太多，也可以用营养植物神经的药物。
会容易猝死吗我看很多人都是因为熬夜通宵猝死了
有可能的，但是一般不会。
病情分析：
经常都会失眠，而且不容易醒，每天都是在早上六七点钟才入睡，通常只有一两个小时，这样持续在一年下去会耗尽身体，多方面的机能，导致自己身体免疫力下降。出现各种疾病。
指导意见：
但是我非常好奇的是，为什么你会在每天早上六七点钟才选择睡觉，之前的时间你都是在干什么？其实如果说你能够说出来，愿意去改变现状，那么就是作出最好的一步。
是睡不着不是不睡就躺着也睡不着就闭眼躺着也没法入睡
这种情况持续的时间有多久，有没有去做过身体相关方面的检查，例如说大脑的ct.
没有检查过持续了一年
持续了一年的时间，失眠无法入睡，可想而知你的痛苦所在，那么当下，你除了可以保持心理治疗以外，同时我建议您还是要做相应的一些药物调整，我很乐意在平台上听你分享，你在10年以前有哪些特别的事件促使你精神，超强度的紧张？
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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