我也不知道怎么搞得，就是起包了，难受

      你好，根据症状描述考虑荨麻疹可能，是吃海鲜牛羊肉，生冷饮食，感冒发烧，药物，接触物花粉，动物毛发等刺激皮肤出现红斑风团瘙痒的过敏性皮肤病，建议皮肤科面诊确诊后，抗过敏药物治疗观察，建议饮食清淡作息规律，情绪稳定，多运动，保持免疫平衡，可以慢慢缓解。
      

      应该是过敏引起的，洗澡水别太热了，不能吃辣的海鲜牛羊肉，可以口服氯雷他定和依巴斯汀，外用力言卓软膏治疗，效果不好的话就到医院检查一下过敏源。
      

      病情分析：
      这个有可能是荨麻疹引起的，和体内湿热，和皮肤接触到某种过敏源有关！
      指导意见：
      可以外用丁酸氢化可的松乳膏或者卤米松软膏。反复发作，建议检查过敏源。必要时脱敏。可以口服氯雷他定片，转移因子口服液。
      
      以上是对“我也不知道怎么搞得，就是起包了，难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！