孩子总是长不高该怎么办

      女孩进入青春期后体型会逐渐改变，脂肪堆积潜力增加，不能仅靠过多摄入营养品（特别是高热量食品如高糖、高脂食物）改善身高。需要通过均衡饮食、充足的睡眠及合适的有氧运动改善身高，同时控制体重增长。
      

      建议带宝宝到当地三级甲等医院的生长发育科做做骨龄片，看骨缝是否闭合，如果骨缝没有闭合，晚9：00之前睡眠多运动有利于生长激素的分泌，多吃含钙的食品有利于长个
      

      病情分析：
      女孩子9~11岁进入青春发育期，体格增长比较快，13岁时身高基本已达到最终身高的95%左右。
      指导意见：
      平时饮食均衡，保证充足的深睡眠，参加适当的体育锻炼，这些都是长高的必要条件。子女的身高和父母的遗传也有很大关系，遗传因素要占70~80%。
      
      以上是对“孩子总是长不高该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
      指导意见：
      建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜