睡眠不好晚上爱失眠但就是最近平常老玩电脑

      不要总玩电脑对睡眠肯定是有影响的，所以我建议您还是要注意，不要长时间的玩电脑，这样会影响到睡眠的，所以一定要保持良好的生活习惯，早睡早起
      

      你好，的确玩电脑，不知道你是玩什么，如果是玩游戏，这会让人兴奋，所以说就会睡不好觉，另外呢，电脑里面会发出蓝光，这样对人的睡眠规律也是会有影响，所以说还是要规律睡眠，制定睡眠时间。
      

      病情分析：
      您好，如果您经常玩电脑的话，那么是对睡眠会造成一定影响的，主要是由于您在睡觉的时候不能静下心，所以入睡困难
      指导意见：
      建议您适当的减少玩游戏的时间和频率，晚上的时候多做一些锻炼，保持心情的平稳，睡前不要再玩手机，或者是想着电脑中的一些什么事情了
      
      以上是对“睡眠不好晚上爱失眠但就是最近平常老玩电脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！