一直很自卑。现在我也觉得有心理问题。

      您好，看到您的描述，慢慢去适应以后，失去了唯一的亲人，这两天心情很低落，不想和外人交往，甚至想要放弃自己的生命，建议您冷静一些，不要沉浸于失去亲人的悲痛当中，要多关注眼前的生活，过好眼下的每一天，您的幸福是妈妈最大的心愿。
      

      你好，根据你的描述，你说这种情况很有可能是有抑郁症了，因为您来到这个世界上不容易，你现在已经36岁了，是一个成年男性，所以我建议你，做事情一定要冷静，如果实在有解不开的心结，可以求助于心理医生，让心理医生跟你聊一聊，最好做一下心理疏导和心理干预，千万不要做傻事。
      

      病情分析：
      可能是妈妈的离世对你的打击很大，有社交障碍，易怒，时好时坏，现在越来越严重，让你感觉很烦恼。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，去缓解心理压力。同时从心理上和母亲做一个告别，让自己每天保持愉快心情，健康快乐的生活，建议你接受心理咨询治疗。
      
      以上是对“一直很自卑。现在我也觉得有心理问题。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题~抑郁倾向，社交障碍等，经历了生活中重大事件~目前离世的打击。使自己的症状越来越严重了。
      指导意见：
      调整心态，自我调节减压控制情绪，试想你母亲肯定是希望你更好的生活下去的。去正规医院心理科测试诊断，根据诊断结果在医生指导下进行治疗。目前这类疾病一般都是药物辅助心理治疗效果会更好。