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2022-11-04 01:07:50 我要投诉
根据你病情的描述考虑你这是气血亏虚，建议可以喝点四物汤，多吃补气血的食物红枣、阿胶、桂圆、莲子、枸杞、桑葚、山药、扁豆等都是生活中比较常见的补气血食物，但食用时应注意，红枣要掰开食用或泡水，功效才能出来，而阿胶、当归等不适合脾胃虚弱的人食用，莲子含淀粉较多，吃的时候应适量，而桂圆不适合体内燥热较重的人群，，此外要多吃各种新鲜的含铁质的蔬菜，如黑木耳、紫菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。不要让自己饿着，定时定点吃饭，现在特殊时期不适合减肥控制饮食，有的会烙下毛病
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