不知是抑郁症还是怎么样，最近有点不舒服
健康咨询描述： 本人已上班，但由于工作至少听八个小时音乐?。然后回到家之后，脑子里或者心里还是不断的回想那些音乐的歌词啊，怎么样的。之后的话，即使只听两个小时的音乐乐，在街上还是心里会冒出那些歌词啊，怎么样的东西，这是为什么啊，抑郁症发作了吗？该怎么调解呀？
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医生回复区
病情分析：
你好，你这个不是抑郁发作了，是大脑不停受到音乐的刺激，持续紧张，有点不受控制，时间长了，会形成神经衰弱或者音乐强迫。
指导意见：
建议你加强运动，运动可以缓解你紧张的神经，起到劳逸结合的作用。你也可以多跟朋友家人聊天，下班找地方放松一下。
听音乐不是缓解大脑紧张吗？
你是一直在听，一直在强化，任何事情做多了都会产生疲劳。你下班后还听音乐吗？
不听了呀。
对啊，音乐可以放松，但是当你一直在做这个事情的时候就产生了疲劳。
您好，您描述的症状可以肯定不是抑郁症，是您对您的工作投入太深，没有及时的由工作环境，撤离出来，造成您在家里也会大脑出现工作的声音和情景。建议您调整心态，正确的对待您的工作，如果不适应这份工作，可以调换。其他的工作。
病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，工作听八个小时的音乐，这让你对音乐有些反感，心里回想起那些音乐，你的心情也不好，觉得自己没有完全休息下来。
指导意见：
对于这种情况，下班了最好找个安静的地方让自己好好休息一下。当你的心理安静时，心里回想起那些音乐正常应对，不要有什么个人评价，时间长了就会适应。
以上是对“不知是抑郁症还是怎么样，最近有点不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
你好，你所说的这种症状只是因为听音乐过多造成的，并没有抑郁的症状。抑郁症一般是指长期情绪低落，兴趣丧失，甚至会出现自杀观念等等。
指导意见：
建议把听音乐当成是一种享受。享受里面的旋律，享受歌词的美感。你也可以到网上去查一查抑郁症的相关症状，了解一下抑郁症的有关知识，并不是心情不好就判断为抑郁症。
病情分析：
从你描述的情况看，你现在的状态很可能不是抑郁症。你是因为工作的原因，每天需要听很长时间的音乐，产生了心理逆反。
指导意见：
你现在回到家或者在街上脑子里也会出现歌词是很正常的，主要是和你的工作性质有关。下班后要注意多放松，找朋友聊天或者多运动，转移对音乐的注意力。
病情分析：
根据你对自己情况的表述。由于长时间的听音乐，回到家里，还是回想到一些音乐的词，后来即使听两个小时，还是常常脑子里冒出那些歌词。我感觉这是脑神经过度疲劳。
指导意见：
建议你首先要改变自己的认知。多想一些听音乐给自己带来的好处。要学着享受音乐。我感觉你并不是抑郁症，只是长时间大脑听某一种东西，导致过度疲劳。同时建议你多参加一些体育活动。多跟亲人朋友交流。
病情分析：
你好，你的症状表现，一方面考虑是出现了强迫性思维强迫症的情况，另一方面也不排除有其他思维障碍或者同时伴有焦虑症，抑郁症的可能。
指导意见：
建议你最好抽时间到当地正规医院心理科看医生，做一下心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外希望你平时要不断的让自己放松身心，做好自我心理调节和自我减压，凡事要保持一颗平常心，做事要坦然从容淡定，并尽量保持健康良好的身心状态。
以上是对“不知是抑郁症还是怎么样，最近有点不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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