健康咨询描述: 可是他们根本就不了解我的痛苦还觉得我好烦,我该怎样说才能说服他们,怎样才能调节自己的心情?
你好,你可以找学校的心理老师或者班主任去倾诉一下,也不一定是抑郁症,跟老师们聊聊,一方面可以缓解你的压抑情绪,另一方面,她们可以跟你的家长沟通。说服父母带你去医院检查一下。
病情分析:
您好,感谢您的来访,孩子你才11岁,你说自己得了抑郁症,你是怎样判断的呢?你可能有抑郁情绪,这种是一种很正常的情绪状态,就像我们会生气,会发怒一样,也会高兴。那么需要你做一个自我的调节,当然不排除您有抑郁症的可能,希望您在正规的医院去检查一下,听一下医生的建议。切记不要胡思乱想,谢谢。
指导意见:
1.放松自己,到正规的医院去做一下心理方面的检查。医生可能会咨询你一些问题。也可能让你做一些量表,从而来判定你的状态。2.听取医生的建议。你可以平时多到户外去活动。给自己制定一些小目标,让自己生活更加的充实。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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