夜晚多梦，睡觉容易间断醒来！

      多梦是睡眠质量不高，醒来之后可感觉头晕、疲乏的症状，第二天就会影响到工作、生活。精神紧张、兴奋、抑郁、焦虑等情绪因素常可以引起多梦。做梦本身是一个正常现象，不用过于担心。胃不舒服，可以适当的调整饮食，选择一些清淡少油易消化的食物，胃病需要饮食调养，但是也需要注意情绪的变化。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，从你的饮食习惯来看，爱吃油腻的东西胃一定不舒服，因为压力太大了，然后就会导致睡眠不好。
      指导意见：
      你一定有睡眠很好的时候，这时候是没有时间胡思乱想的，越是睡不着觉越是要胡思乱想，你现在就是恶性循环了，从吃油腻东西开始，导致胃不舒服，然后失眠，接着胡思乱想，建议饮食清淡，尤其晚餐，慢慢就调整好了。
      

      病情分析：
      可以查查肠胃甚至是肝脏，如果吃油腻不爱消化，多吃点蔬菜水果，晚饭要少吃或者喝点粥！平时多揉搓肚子！
      指导意见：
      全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，睡前可以让家人多帮忙按摩全身，还可以听听轻音乐入眠！学会转移你的注意力！加油！
      
      以上是对“夜晚多梦，睡觉容易间断醒来！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      是的，吃油腻的食物吃完之后会有胃胀，不好消化的感觉，甚至也会引起影响到睡眠的情况，你说的这两个情况有一定的联系吗？是同时出现的吗？
      指导意见：
      你观察一下，如果它们同时出现，就调整一下饮食，假设没有明显的联系，也可能跟你平时的心理状态有关系，你说的想的比较多，也是因为平时想的事情太多了，可能没有人很好的倾听你，当你内心的这些东西能够倒出来的时候，也许想的就不会那么多了。试试去寻求一下专业的心理咨询的帮助，也可以从周围找一些能帮到自己的人去跟他们聊聊。
      

      你好，吃的过饱或者是吃过于油腻的东西胃里不舒服，考虑你的脾胃虚弱或者是患有胃炎，需要合理的饮食均衡营养，不要吃太过油腻辛辣生冷刺激性食品，也可以去医院做一下检查，可在医生的指导下给予养胃止酸等对症治疗。平时要劳逸结合，减轻压力，心情放松，思想稳定，养成良好的作息习惯，睡眠状况会有好转，或者是口服安神补脑液帮助睡眠。
      

      病情分析：
      20岁青年男性，夜晚睡眠质量不好，多梦易醒，会胡思乱想。吃油腻的东西后，胃会胀气，难受
      指导意见：
      首先，睡眠质量不好，有两方面原因，身体的和心理情绪压力方面的。其次，胃的问题，一般说来，和情绪压力也有一定关系。所以建议一方面处理情绪压力问题，一方面可以考虑或者注意饮食，或者看看消化科