之前就有突出这几天运动量比较大然后腰就疼的很厉害[

      出现腰椎间盘隆出首先这种情况会表现为疼痛麻木的情况发生的这种情况，需要积极的进行理疗按摩的方法来进行治疗，也可以选择手术进行治疗，才能够达到很好的治疗和治愈的效果
      

      像你这种情况建议你严格卧床休息一段时间，尽量避免下地活动，卧床需要卧硬板床，口服一段时间的双氯芬酸钠缓释胶囊及甲钴胺。腰部热敷及外用膏药治疗，也可以配合针灸及理疗，
      

      指导意见：
      你好，可能由于腰骶部持重，劳损，着凉，湿邪入侵或者运动强度大，腰部突然用力过猛等导致，建议减少活动量，每天趴在床上练习小燕飞20分钟左右，不要吹空调及风扇，拔罐，热敷或者贴膏药。
      
      以上是对“之前就有突出这几天运动量比较大然后腰就疼的很厉害[”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况就是腰椎间盘突出压迫神经引起的症状，这个你可以试试保守治疗，口服万通筋骨片。
      指导意见：
      还有甲钴胺片，维生素B12，维生素B1等等，一个月左右看看情况，如果效果不好，建议你还是手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，腰椎间盘膨出是由于抬重物时用力过猛、过度劳累等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿疼痛。
      指导意见：
      建议：保持心情愉快，不要劳累，避免腰部负重，卧硬板床休息，给予腰部艾灸，可起到活血化瘀、疏通经络、缓解疼痛的作用。
      

      病情分析：
      根据你的描述，通过磁共振报告单所见，你是L4/5，L5/骶1椎间盘膨出，造成的腰痛，运动量大了腰疼加重，可休息治疗，
      指导意见：
      建议你，锻炼腰背肌，可用脱水，营养神经，和活血化瘀止痛药物治疗。也可理疗，床头牵引，