脚部软组织因注意什么

      目前存在脚部软组织扭伤的情况，建议平时注意休息，减少下地活动，可以局部间断冰敷，外用云南白药气雾剂等，必要时行磁共振检查。抽烟有害健康，建议改正不良习惯。
      

      关于主踝部的扭伤就是足踝部超过了正常的活动范围，造成肌腱或者是关节囊的损伤，它会出现疼痛肿胀不敢活动，活动后症状会加重。伤后三天内冷敷，这样可以使血管收缩减轻疼痛伤后三天后用热敷的方式促进血管扩张，有助于血肿的吸收。可以吃一些活血止痛胶囊或者是身兼丹胶囊，所谓的软组织除了骨头神经，血管，肌腱，肌肉，皮肤，脂肪，这都属于软组织。