头痛，失眠，睡眠质量差。

      你好：根据你的描述，不但有脑血管痉挛还有神经衰弱。神经衰弱会导致失眠，头痛等症状，这些症状往往有时候重，建议使自己的肌肉放松，消除躯体的不适感。还可以通过体育锻炼、旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等等，也可以为她摆脱这种处境，改善紧张的状态，缓解精神压力有很大的帮助。也可以服用谷维素，安神补脑液调节症状。

      根据你的描述，脑血管疾病有可能会造成脑供血不足，进而出现睡眠障碍现象，建议可以前往正规中医医院就诊，结合具体病情给与中药调理，中医理疗，针灸等治疗，促进症状缓解，改善睡眠质量。平时要注意加强自我护理，养成良好生活习惯，合理安排作息时间，进行适度运动，促进血液循环。