今天打电话报单子，有领导在旁边，我就感觉说不出话
健康咨询描述： 不知道是不是心理的原因，有时候跟朋友说话说几句就说不出话来，要做一些动作才能把这些话说出来。打电话也是，我一个人的时候感觉还好，但是旁边有人的话我就容易出现说不出话的情况，我很烦这种情况，请问有改变的方法吗？
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病情分析：
这种情况好多人都有的或轻或重。场合性打电活或者上台演讲容易紧张。应激性差一些。
指导意见：
可以通过培训和锻炼改善。在培训中心，特殊的场景上还进行培训，模拟训练。
病情分析：
你好！这是不自信的一些表现，是有些心理因素，影响你说话，当领导或者是别人在你身旁的时候，你不能很好的表达自己的想法。
指导意见：
运动，运动能使人阳光快乐健康，找自己的优点并把它们写出来记在心上，在别人面前或者活动的时候默默的叨念，给自己积极暗示，我能行我很棒等等，
我不敢一个人出去跑步，而且有时候有些想法也不敢去做，我现在真的很讨厌这个样子，如果这样一直下去我这辈子可能就毁了，我这个情况应该是小时候留下来的，我小时候话很多，但是我说话很伤人，从此我就很沉默，一说话就结巴，然后他们都说在说我，我也就产生了自卑的那种心理，放学回到家也不出去玩，一个人关在房间做作业，然后吃饭睡觉，我父亲很凶，只要我一有不对的地方，不管什么，总会教训我，我不知道是不是我的出生就是一个错误，我从小到大都在他打骂下长大，我妈也是被他打得出去工作，那时我才四岁，一年也才见我妈妈一两次，而且都是她在学校里面来看我，都没在家里，我那时真的很想打他。我到了二十岁时候，可能我也长大了一点，发现我爸爸一个人把我也不容易，虽然对我打打骂骂，但是我从小到大也没饿着冷着。这些话我都没人可诉说，希望您不要介意，我这个情况应该怎么办？
抱抱自己，小伙子，我不介意，谢谢你的信任，你如果你自己不能战胜自己，谁能帮到你？
谢谢，我一定能把自己变得更好。
好的，祝福你！
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