你好,根据您的描述,这种情况建议您注意休息,防止劳累,尤其是上下楼梯的活动。可以适当进行局部的热敷,理疗,烤电等物理治疗,促进康复,必要时到医院做膝关节核磁,确定病情,以便对症治疗和用药。
病情分析:
你说的情况,考虑可能是运动不当当引起的膝关节损伤,
指导意见:
建议你去医院骨科或者康复科就诊一下,做膝关节炎核磁检查,可以口服塞来昔布缓解疼痛,三七片或者独一味胶囊活血化瘀。
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