十个手指甲五个有黑色竖条

      指甲上有黑色竖纹是缺乏蛋白质和微量元素导致的！要多补充蛋白质和微量元素。饮食营养要均衡，不要挑食，补充蛋白质以优质蛋白质为主，如奶类、蛋类、豆类、鱼类，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸等高热量的垃圾食品。还有就是要保证充足的睡眠，适当的锻炼身体！过一段时间就会慢慢好的！
      

      你好，很高兴为你服务，你的症状考虑是缺钙或缺乏维生素引起的症状，应该去医院检查看看，做个微量元素化验，等诊断明确后再做对症治疗，平时注意多吃水果蔬菜等含维生素多的食物，祝你健康快乐每一天。
      

      您好！如果身体已经处于过度疲劳，睡眠不足和大脑过度使用的状态下，就会使指甲上出现竖纹，指甲表面不够光滑，出现这种情况应该多注意休息，另外指甲竖纹主要与缺乏维生素和蛋白质有关系，还需要补充这方面的食物。
      
      以上是对“十个手指甲五个有黑色竖条”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！