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去体检说是缺钙，请问中年妇女怎么补钙？

女 | 55岁 2019-06-26 01:14:51 1人回复 来自孝感市

健康咨询描述： 全家去体检说我缺钙，请问中年妇女怎么补钙？

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李渝
李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 12:02:31 我要投诉

      中年妇女缺钙的主要原因是钙摄入不足，同时钙流失增多，建议多喝奶，每天都要喝牛奶?，同时补充维生素d，但是不能长期吃，即鱼肝油可以吃两周。同时可以口服钙尔奇。

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