压抑愤怒，关注情绪，导致现在恐惧交往！特别的累！

      病情分析：
      30岁的男性因为压抑愤怒导致社交恐惧，不敢见人。前些年吃药治疗之后症状有好转。现在因为生孩子停药症状复发。
      指导意见：
      患者的情况是需要到医院精神心理科检查治疗的。为了生孩子停药的话是不能突然停药的，需要在医生的指导下逐渐减量直至停药。吃药治疗的同时，接受心理咨询，能减少对药物的依赖，防止症状复发。
      

      病情分析：
      第一星期,每天与同事(或邻居,亲戚,室友等)聊天十分钟.
      第二星期,每天与他人聊天二十分钟,同时与其中某一位多聊十分钟.
      第三星期,保持上周的交友时间量,找一位朋友作不计时的随意谈心.
      第四星期,保持上周的交友时间量,找几位朋友在周末小聚一次,随意聊天,或家宴,或郊游.
      第五星期,保持上周的交友时间量,积极参加各种思想交流,学术交流,技术交流等.
      第六星期,保持上周的交友时间量,尝试去与陌生人或不太熟悉的人交往.以上是人际交往的行为疗法，您可以参考
      指导意见：
      针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，以前有心理疾病，吃两年药以后，情绪稳定，为了生孩子停止药物，可能是停止药物和换新工作导致病情复发，
      指导意见：
      建议到医院心理科进行复查，在医生指导下吃药进行治疗，应该把心里面压力倾诉出来，多和家人沟通交流，多户外散散步，学会自我调节自己心态，积极配合心理专家的指导和治疗。
      
      以上是对“压抑愤怒，关注情绪，导致现在恐惧交往！特别的累！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！