经常午睡会导致一整天昏沉健忘吗
健康咨询描述： 午睡大概有四五年了，睡两个小时以上，一直感觉整天除了刚睡醒都昏昏沉沉的。因为有颈椎病（就只是脖子后骨头上有个包并没有头晕恶心）还以为是颈椎病引起的，一直注意颈椎病了，午睡会不会引起昏沉健忘呢?
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出现这种情况考虑是由于颈椎病所引起的，建议到医院进行一个系统的检查，看是否存在脑供血不足等现象，平时要注意自己的生活习惯，早睡早起保证足够的睡眠时间以及睡眠质量。尽量不要长时间低头看手机，要经常活动。
就只是脖子很酸，要经常动会有声响，没影响到生活，吃了盐酸氟桂利嗪，也没有效果。还可能是颈椎病引起的吗
可以做一个颈部的ct检查来明确。
我是脖子底下低头的那个位置的颈椎有包的，而且最近要减肥，可以跳绳减肥吗?对颈椎有没有影响?
最好先明确诊断，不要剧烈运动
从你描述来看，可能是因为午睡的时间过长，或者是由于平时饮食不均衡，缺乏户外运动等引起的症状，目前建议，平时午睡一般在半小时左右，而且平时要心态好，多运动，比如跑步，打羽毛球等，饮食均衡规律，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，油炸食品等。
疾病百科| 颈椎病
温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
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