肩膀筋膜炎怎么治疗最有效
健康咨询描述： 觉得肩膀这块酸痛得很，去医院看，大夫说这是肩筋膜炎，吃了一个星期的药也不好，前天买了5个筋膜舒络平痛贴，贴了两个好些了，tao宝的，平时应该注意什么，还有其他更有效的方法吗
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病情分析：
从资料来看可考虑进行理疗、针灸、推拿、按摩、小针刀治疗。
指导意见：
平时可进行肩关节适当活动锻炼，并要注意保暖防潮，如有颈椎病等病患也要积极进行治疗。
肩关节怎么活动锻炼，我打算外敷筋膜舒络平痛贴的同时也进行锻炼
可进行主被动功能活动锻炼，活动时以不引起剧痛为限
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患者出现的这些症状如果确定是筋膜炎疾病，具体治疗方法首先应该减少关节过度劳累损伤，预防寒冷潮湿刺激，配合热敷按摩，外敷膏药以及涂抹药膏，局部理疗烤电，口服药物等方法来改善症状。
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病情分析：
你好，请问这种情况多长时间了？
首先不用太紧张。
肩周炎有自愈的过程。是一种自愈疾病。
指导意见：
经关节活动的范围儿有没有改变？
平时的建议就是减少负重，但是又锻炼。
锻炼的方法是面壁。
让这个上只围着墙画一个圆圈儿，什么时候能画完整的，你这个病就康复了。
以上是对“肩膀筋膜炎怎么治疗最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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