逼自己想让自己焦躁的事。
健康咨询描述： 总是逼自己想不想的事，令自己痛苦的事。甚至是没有什么事去想，还总感觉自己会一直一直重复想一些令自己焦躁不安的事（或许是以前出现过这种情况），以至于总是会反复的安慰自己，告诉自己明明没有要想的事，还总是没理由的安慰自己干嘛。导致这种无缘无故的安慰自己的次数变多，那种逼自己去想让自己难受的事情还是凸显在脑海里。还总是害怕自己一直会这样，总会突然想到逼自己去想一些不想想的事。已经不是一次这样了，这是第四次，中间有停留几个月没那么痛苦。以前有过逼自己做那些很丑的表情，现在还有，但没有上述的情况痛苦，可能是被取代了。看了网上说，有些像强迫症，但我又反复想，到底是不是呢，又好像不是。另外，我现在很害怕睡觉，因为我总是想太多，脑子乱睡不着，有时痛苦到崩溃。一准备放下心情，好好休息，就又会开始劝自己不要想，或者逼自己去想。反反复复。
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病情分析：
你好，根据你的身体出现心情焦虑的临床表现情况，考虑是身体过度紧张等侧有关出现的综合性表现，建议到医院进行相关检查以后通过镇静安神舒缓解郁胆药物，综合调理身体
指导意见：
当身体出现焦虑病变的临床情况，建议到医院检查以后，通过疏肝解郁，镇静安神，以及心理疏导的方法，进行规范性调理和治疗，定期进行体格复查
病情分析：
你的情况是否定义强迫症，需要到专业机构检测，不是这么三言两语可以断定的，一次情况的出现，你也许过度在意了，后来继续出现了，也许是心态问题。
指导意见：
建议您：放松心情，清淡饮食，多参加登山，慢跑，游泳等有氧活动，分散注意力，让自己多做自己喜欢的事情，或者有朋友可以倾诉，排解内心世界。
什么心态问题呢
心理问题的解答，有利于您的，最好是面诊
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病情分析：
你描述的状况主要是存在强迫症状，伴发焦虑情绪，强迫症包括强迫思维和强迫行为，因强迫和反强迫而痛苦，目前状况已经影响到日常生活，需要正规干预治疗。
指导意见：
强迫症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理咨询，保持规律作息，避免劳累和压力太大。
以上是对“逼自己想让自己焦躁的事。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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