我最近头发掉好多啊，怎么办啊

女 | 21岁 2019-07-01 17:51:59 2人回复来自上海市

健康咨询描述：我最近头发掉好多啊，怎么办啊，我应该吃什么能够缓解症状

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张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2019-07-01 18:41:35 我要投诉

指导意见：
你好，这种情况考虑可能是血虚，肾虚的原因，可以试试口服养血生发胶囊和多维元素片治疗一段时间看看。治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。

2019-07-01 18:56 ask90830842oe 追问

每天掉多少根头发是正常的

2019-07-01 21:02医生回答：

60-80正常

覃艳芳 医师擅长: 腰肌劳损,腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎,痛经,乳房帮助网友：17179称赞：13

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2019-07-01 17:56:10

      病情分析：
      一般有掉头发比较多的情况下，其实要考虑是属于体内的肾气不足，肾气亏虚引起的，要注意补益肾气
      指导意见：
      一般这种情况的话，要注意个人的饮食，少吃辛辣刺激性的食物，以清淡饮食为主，而且要注意多运动锻炼身体。

2019-07-01 18:16 ask90830842oe 追问

每天头发掉多少根算是正常掉发

2019-07-02 10:49医生回答：

正常情况下掉十几二十根是没有什么问题的，但是掉的多的话就不太好。