我觉得我心里有问题，容易胡思乱想容易紧张

      病情分析：
      见到人会紧张发抖，胡思乱想，心里会想着乱七八糟的事情。可以做做深呼吸，想一下，我们到底在担心什么？在怕什么？
      指导意见：
      我们是怎么看待自己的，我们是怎么看待与别人的关系的问题，可以寻求家人或者好朋友，获得情绪释放，同时帮助我们理清思绪，面对问题解决问题。也可以寻求专业心理老师的帮助，帮助我们打开心结。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，主要考虑你现在存在一定的精神心理方面的问题，主要是焦虑症的可能性比较大。
      指导意见：
      第一点引起焦虑症的原因主要是精神压力大，思想顾虑重而引起的。所以一定要自我努力克制自己，放松自己，保持乐观的积极的心态。第二点，必要的时候可以去综合医院的心理科咨询。