有问必答网心理健康科 → 最近总是做噩梦睡不好,觉得身后有人

最近总是做噩梦睡不好,觉得身后有人

女 | 16岁 悬赏2个健康币 2019-07-04 17:43:29 6人回复 来自广州市

健康咨询描述: 我是一名16岁的女高中生,最近和以往下列问题影响到了我的生活:最近老是觉得背后有个人死死盯着你,我不敢回头,我怕那个人会冲上来捂住我的嘴说不许出声。特别是一个人在房间里的时候。(不是只有晚上,家里外面有人也觉得房间里多了个人)。我也不敢洗澡了,觉得有人在角落偷窥,觉得镜子里的人不是我,或者镜子外面有个人盯着我。洗完澡不敢打开门,觉得一开门外面就是个人站在那死死盯着你。然后晚上偶尔做噩梦,一晚上做好几次,睡不好。这是最近的情况。然后以往的问题不是经常出现,我偶尔会听到客厅有声音,比如冰箱关上的声音,抽屉拉开的声音,还有关窗户的声音,我会很害怕,动都不敢动一下。明明没有人在家,不知道怎么回事,现在少一点了。以前也看过心理医生,不知道是确诊重度抑郁还是没确诊,很抱歉已经忘了,病历收起来了找不到。最后谢谢您能点进来并看到这,最近真的有点崩溃了。

医生回复区

杨帆
杨帆 二级心理咨询师 擅长: 家庭亲子沟通,家庭婚姻咨询,两性情感话题,正念疗愈 帮助网友:9875
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2019-07-04 18:01:13 我要投诉

      病情分析:最近总是感觉有人在背后盯着自己,但这个事实也没有去确认过,只是自己的一个猜测。在家里也是特别害怕,感觉有人在窥视自己,这种情况需要去证实一下。指导意见:但我非常好奇你说的这种情况,是什么时候开始的?什么时候觉得有人在盯住你的这些时间以及事发的情况,你可以具体的和我说一下,自己也可以回顾一下,这样可以更好的确切自己感受到的是不是真的。

2019-07-04 18:05 ask91494350et 追问

您好!所说的“最近”大概是指上个月月底到现在。另外,我没有任何生活压力,我过得较轻松,不知道为什么最近突然就这样了。听到奇怪的声音可能是一年多前的事,不过现在少了。

2019-07-04 18:16医生回答:

一年多发生了什么事情自己还可以去回忆叙述吗?

2019-07-04 18:28 ask91494350et 追问

有点模糊了,中考前夕的确学习会紧张一点,但我觉得不至于会产生太大压力然后“幻听”的。听到奇怪的声音应该是中考之后和以下事件的中间吧,真的记不太清了。 然后最记得是高一第二学期初,受到了校园欺凌,同学们没有肉体上的暴力对待,但是受到了很多语言暴力,后来每天心情低落,情绪十分不稳定,高涨低落的样子。每天都过得很悲伤,想过要自杀,想过自残,后来去看了心理医生,做了测试,我没看明白那个结果单什么意思,只知道上面写着重度抑郁,中度焦虑,没有强迫行为。还有很多数值。不知道这个是否代表已确诊。后来因为转学了情绪什么的渐渐好了,就没有再去看心理医生了。过了很长一段时间,才出现觉得背后有人盯着的问题。从没看心理医生到这个问题发生以前,我都过的很轻松。

2019-07-04 18:37医生回答:

看样子你是抑郁的情况,这种情况需要及时的做心理治疗,系统性的。在日常生活中做一些热身运动

2019-07-04 18:49 ask91494350et 追问

好的,但真的跟精神心理疾病无关吗,有时候也怀疑过自己是不是“精神分裂”之类的…。生活中总是恍恍惚惚,集中不了注意力

2019-07-04 19:41医生回答:

精神情绪经常紧张吗

2019-07-04 21:00 ask91494350et 追问

有时候会,但是很少,平时浑浑噩噩的,一天都不知道在干嘛,也会莫名心慌,心慌心率快这个小学2年级也有过,去做了心电图好像是说快的

2019-07-05 09:48医生回答:

如果是身体营养素质方面缺失的话,在平时饮食上也要做相应的跟进,那么现目前你不仅仅要做饮食运动,而且还要做心理方面的跟踪,治疗。

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-07-04 17:49:47 我要投诉

      病情分析:
      朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。你描述这段时间总是感觉有人跟踪你,监视你,这不属于抑郁症的症状,抑郁症的症状与心情持续低落为主要表现,伴有自卑等症状。
      指导意见:
      针对你描述的这种情况,有点妄想症的表现,建议还是到正规医院精神科做一个相关方面的评估,早发现,早治疗。

韩润梅
韩润梅 主治医师 擅长: 妇产科工作20余年擅长阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,功能 帮助网友:3370
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2019-07-04 17:49:56 我要投诉

      病情分析:
      您好!很高兴为您解答问题。根据您的描述初步考虑是多疑症,主要就是会出现对自身和外界感到猜疑,怀疑别人对自己不利,导致出现闷闷不乐,情绪反常等。
      指导意见:
      建议您可以去正规医院心理医生那里去咨询问诊,填一些答卷,在医生的指导下对症治疗,平时放松心情,多与人交流沟通,不要胡思乱想,祝心情愉快!
      以上是对“最近总是做噩梦睡不好,觉得身后有人”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2019-07-04 17:52:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,出现幻觉幻听的症状,这是属于精神心理疾病的临床表现。其实你所感觉到的这些声音或者是影子都是不存在的,均是由于你大脑臆想出来的东西。
      指导意见:
      总是处在这种不良的心境以及情绪当中,对你的身心健康会造成严重的影响,建议及时去医院精神心理科就诊,可根据症状在医生的指导下给予药物治疗并辅助心理治疗。

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2019-07-04 17:53:20 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况,基本上有过精神症或者神经症的明确诊断,结合以上的临床表现!不排除有幻听和幻视而引起的不能自控的恐惧心理,也有可能是神经症的边缘合并精神异常存在。
      指导意见:
      这种情况是要结合近期有无重大事件的刺激,或者是学业压力影响。需要在家人的陪同下,就诊精神治疗科,结合各项量表和临床表现进行明确诊断,以及在医嘱下规范疗程用药治疗。

2019-07-04 18:00 ask91494350et 追问

您好,我最近没有任何压力,一直过得很轻松,可是偏偏这种时候出现了这样的问题,很多时候是在家里有这样的感觉,外面反而没有…

2019-07-04 20:48医生回答:

看下有无孤独引起的胡思乱想等,另外要进行神经症和精神症的鉴别诊断。

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2019-07-04 18:03:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,可能是自己受精神刺激给自己心理或精神压力大出现恐惧症,幻觉,幻听,缺乏安全感,
      指导意见:
      建议到最近医院精神科进一步进行复查,根据自己情况在医生指导下吃药治疗和配合心理专家进行心理疏导治疗,应该把心理压抑发泄出来,多和家人沟通交流,希望家人可以理解自己,多给自己一些关心和陪伴。

2019-07-04 18:07 ask91494350et 追问

您好!我一直没什么生活压力,过得还算轻松,最近不知道怎么了,搞得我有点崩溃…。

2019-07-04 18:10医生回答:

你好,可能是自己最近经历伤心或不愉快事情以及青春发育时期情绪变化有关系。

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