打球脚踝崴了一个月了为啥还有个包

      扭伤发生以后，应该立即停止活动，迅速冷敷，就近去正规医院的骨科就诊，拍片检查，看是否存在轻微骨折等情况。不能够单纯从外观的肿胀，疼痛的程度，以及能否活动来判断是否骨折，容易漏诊，误诊。这是正确的处理流程，因为骨折与否牵涉到后期的治疗方案，所以明确诊断是很关键的第一步。即便是单纯的软组织损伤，也一定要注意休息，应用膏药以及相关药物对症治疗，过早的下地活动，容易留下肿胀疼痛的后遗症。

      这样的情况有可能是当时受伤后，没有及时的休息和修复，导致局部皮下出血，出现机化钙化形成囊肿，在治疗上，主要还是需要继续休息，可以采取热敷治疗。也可以贴上膏药消肿止痛，

      目前的情况是脚外伤了，局部的地方估计是血肿或者软组织肿胀，因为自己拍片没有看见明显的骨折情况指导意见：这个可以考虑吃些活血化瘀的药物比如三七片，丹参片等有助于恢复的，还有就是建议尽量的减少走动为宜
      
      以上是对“打球脚踝崴了一个月了为啥还有个包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的打球脚踝崴了一个月，仍肿胀，小跑和跳跟腿疼。拍片骨头没问题。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，考虑软组织损伤，当时未及时治疗及休息。建议你注意休息，减少活动，避免过度劳累，休息时适当抬高，注意局部保暖，防止着凉，可以热敷、理疗、中药熏洗。配合活血化瘀消炎止痛药物，如三七伤药片、布洛芬缓释胶囊。每天晩上睡前用热水泡脚加点红花，促进血液循环，缓解疲劳。必要时去医院做核磁检查一下。

      病情分析：
      根据你描述的情况，有可能是局部软组织损伤，如排除骨折的情况，肌腱韧带损伤恢复需要一个过程。
      指导意见：
      建议，应用三七伤药片，局部外用红花油进行活血化瘀，每晚热水泡泡脚并按摩或烤灯理疗，休息时把脚抬高，促进血液回流，有利于肿胀的消退。