肩颈经常酸痛，睡觉质量差，颈椎反弓

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，建议平常注意劳逸结合，尽量的多做一些抬头的动作，适当的活动，慢慢的可能能够恢复。
      指导意见：
      希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
      

      颈椎肩膀酸痛，首先需要说明一下对于引起颈椎肩膀酸痛的原因，在临床上考虑一下两个方面引起的，第一种情况还是由于单纯的肌肉劳损，就会引起颈椎或者肩膀的酸痛症状，第二种情况考虑还是颈椎病的问题，当压迫的脊髓神经根的时候，就会引起肩膀颈椎部位酸痛症状。在临床上针对这两种情况的治疗，一般都需要严格的注意休息保护，才是恢复最好的条件，活动太多太剧烈会加重病人症状，并且不利于恢复，一定要嘱咐病人少低头，多仰头，别长时间的颈椎保持一个动作，尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的，如果对膏药不过敏可以外用活血化於的膏药，口服非甾体下镇痛药物和活血化於药物治疗，并配合一些理疗的办法慢慢就会好起来的。
      

      病情分析：
      图片看是有颈椎间盘的突出，可以导致神经压迫症状，建议到医院做针灸理疗
      指导意见：
      平时不能长时间低头伏案，不能长时间一个动作，需要适当的活动，可以改善神经压迫症状，维持的好可以多年不发病。
      
      以上是对“肩颈经常酸痛，睡觉质量差，颈椎反弓”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，肩颈经常酸痛主要是与颈椎病有关系，与你长期的埋头，不正确的姿势都有关系的。
      指导意见：
      最近睡觉的时候有点头晕，应该还是与你的颈椎有直接的关系，建议你最好是在日常的生活中无论睡眠中的姿势和忱头的高度都要保证一个颈椎的正常曲度，长此坚持下去应该会对你的颈椎病有一定的改善。睡眠的问题可以通过口服安神补脑液，谷维素，维生素B6来调整
      

      你好，根据你的描述，以及x平片提示支持颈椎病诊断。建议口服甲钴胺，维生素b一营养神经治疗，同时联合口服颈复康对症治疗。平时工作中不要长期久坐，不要长期低头玩手机。适当室外体育锻炼。