便秘约一周，无便意。

      不良的饮食习惯就容易造成便秘，三餐一定要定时定量，不能吃的过多，饮食应该多样化，不能偏食，也不能吃过于辛辣的食物，可以多吃一些富含维生素类的新鲜蔬菜以及水果，平时可以多吃一些玉米红薯等含膳食纤维比较多的食物，来预防便秘的发生。
      

      便秘主要是由于肠道蠕动缓慢导致，由于粪便在肠道中存留的时间过长，粪便中的水分被肠道重吸收后引起了粪便干结。其主要的治疗方法是促进胃肠蠕动和软化粪便，可以首先采用按摩腹部的方式，顺时针或者是按压左下腹促进肠道蠕动。药物方面可以服用乳果糖和开塞露辅助通便，最重要的是养成每天都按时去排便，这样具体形成生物钟后就容易排便。便秘形成可能和你吃的肠胃药有关，因为拉肚子，吃了治疗拉肚子的药引发的
      

      出现便秘，建议你调整自己的饮食规律，多吃富含膳食纤维的食物，空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一个苹果，都可以有效的缓解便秘的症状，适当进行体育锻炼，每天进行腹部按摩。
      
      以上是对“便秘约一周，无便意。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你叙述的症状，便秘一个星期，如果现在现在没有腹痛或者其他不舒服的症状，
      指导意见：
      可以挤入开塞露软化大便，促进大便排出，多进食粗纤维瓜果蔬菜，养成每天排便的生活习惯，可以按摩腹部促进胃肠蠕动，如果还是不排便，可以去医院检查一下。