想得多想得时候脾气暴躁
健康咨询描述： 这两天遇到一点小事就会想的很多 想多了脾气就爆躁，喜欢抽烟还喜欢自残 想事的时候就像快炸了一样
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医生回复区
病情分析：你好，很高兴帮你解答问题，你这段时间出现了情绪不稳定，脾气暴躁，而且还抽烟和自残的情况。指导意见：根据你对自己症状的叙述，可以判断你可能有一些焦虑。这是由于什么原因引起的？是家人不理解，还是别人对你的误会，让你压抑了很久，出现了爆发的倾向。希望你尽快的做心理咨询。及时治疗
都有不管是家庭还是爱情一点小事能闹能哭 能乱想
你百度一下抑郁自测量表你测一下
请问老师这是一个什么结果
总分超过了160分就是异常的。你都200多分了。超过每个小分超过两分也是属于异常现象。你主要表现在抑郁，焦虑，精神病性，人际敏感，这几项。
谢谢老师，焦虑应该多一点吧
祝你健康快乐成长
又没把情绪控制好，乱想哭
青春少女时期心理健康很重要
病情分析：
您好！您这是有抑郁症的症状。克服抑郁，需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或舞蹈班、瑜伽班等。
指导意见：
要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复，健康快乐！
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