早起腿软头晕没劲身体软

      根据你病情的描述，早晨没有吃饭运动造成低血糖了，建议没吃饭之前不要剧烈运动，或者出门之前吃点东西比较好。还有就是可以稍微运动一下就行了。早晨少吃油腻食物，下回带一瓶运动饮料避免晕
      

      你好，根据你所描述的情况，这个主要还是低血糖的症状，早晨锻炼之前前期最好还是吃食物，吃饱之后再锻炼，这样容易导致低血糖的，症状发作时尽快吃点食物或者是喝一碗糖水，缓解症状
      
      以上是对“早起腿软头晕没劲身体软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你这个可能是低血糖或营养缺乏造成的，建议你以后早起出去锻炼时一定要吃点东西再出去，你是要注意多吃点含糖的食物，增加营养，多吃高蛋白，高维生素，高热量饮食，可口服迪巧片补钙，多喝大骨头汤高钙奶多晒晒太阳，以促进钙吸收。