我是诊所的护士我是诊所的护士
健康咨询描述： 我是诊所的护士。问什么是梨形身材，我这个身材属于梨形的吗
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梨型身材的形成分为两种，先天骨骼肌肉组织构成，后天因长期不良姿势造成。先天的原因不难理解，后天大多因为现代人不良的生活习惯或工作原因，长期久坐，脂肪囤积在臀、腿部。上半身瘦瘦的，下半身却呈现微胖特点。你这个身材还可以！
前几天我们这里来了几个蒙古族的姑娘，她们的身材都太好了，腿细的都像竹竿，只有我的胳膊粗，那腰细的一只手都能握住，我太羡慕她们了，她们那个民族的姑娘身材都很好，都很苗条，她们个头和我一样高，差不多168，体重90斤，我觉得我和她们一比差远了，医生，我也想和她们一样瘦，有没有办法？
健身房找个健身教练长期的练一下
上山爬台阶行不行？
最好是找个教练
我仇视蒙古族。我恨他们，因为俺认识几个小编，他们有几个还是蒙古族的，有一次他们在网上贴着乌兰图雅的照片，就说少数民族身材好，尤其是蒙古族的姑娘，一般都是身材苗条的姑娘，个个都是修长的美腿，纤细的腰肢，不过她们一旦和汉族人通婚，产下来的后代尤其是女性后代身材会变差，不再有苗条的基因，俺妈妈是锡伯族的，他们竟然在网上贴着俺的照片说，看，这就是少数民族和汉族人通婚的下场，这个后代的腰和腿又粗又胖。俺也没招他惹他， 他们却这样黑俺，唉，太伤感情了，
不要管他们说，看你身材就挺好的，挺漂亮的
不恨没办法，除非自己瘦到90斤，就不恨
放松心情，平时健身房锻炼一下
对了，那几个姑娘当中有一个身高168，体重39公斤，正常吗
偏瘦了，你的身材就挺好的
病情分析：
你好，根据你所说的情况，是不是梨形身材，看图片考虑是梨形身材，身材很苗条。
指导意见：
建议你要想保持好的身材注意饮食易规律，禁食辛辣刺激性，保持生活规律，心情舒畅，适当进行有氧运动，如慢跑步行等，这样有利于身体健康。
前几天我们这里来了几个蒙古族的姑娘，她们的身材都太好了，腿细的都像竹竿，只有我的胳膊粗，那腰细的一只手都能握住，我太羡慕她们了，她们那个民族的姑娘身材都很好，都很苗条，她们个头和我一样高，差不多168，体重90斤，我觉得我和她们一比差远了，医生，我也想和她们一样瘦，有没有办法？
你好，手臂粗建议辅助适当的手臂运动，比如甩臂、扩胸运动、最好可以用哑铃，每天五十下哑铃，不需要太重，一般建议五斤即可，太重的哑铃会锻炼肌肉，反而达不到瘦手臂的目的。
你看我胖吗
不胖，挺好的。
我觉得我跟她们比差远了，我脚踝粗，好像怎么瘦也不瘦
你好，这个需要慢慢来，不是着急的事。
你说烧茄子吃多了会胖吗
你好，烧茄子可以吃，但要少吃，这样才不会发胖。
我仇视蒙古族。我恨他们，因为俺认识几个小编，他们有几个还是蒙古族的，有一次他们在网上贴着乌兰图雅的照片，就说少数民族身材好，尤其是蒙古族的姑娘，一般都是身材苗条的姑娘，个个都是修长的美腿，纤细的腰肢，不过她们一旦和汉族人通婚，产下来的后代尤其是女性后代身材会变差，不再有苗条的基因，俺妈妈是锡伯族的，他们竟然在网上贴着俺的照片说，看，这就是少数民族和汉族人通婚的下场，这个后代的腰和腿又粗又胖。俺也没招他惹他， 他们却这样黑俺，唉，太伤感情了，
你好，不要太在意别人的看法，相信自己是最好的就可以了。
病情分析：
你好，梨形身材就是下半身比较丰满的身体，特征为肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满。脂肪主要沉积在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，外形似梨形。
指导意见：
你的照片看，你的肩宽，好像不符合梨形，其他有点适合，拥有这种身材的女孩子是最美的，健康长寿。
以上是对“我是诊所的护士我是诊所的护士”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生，是我，说自己怪胎的那位，咋们又见面了，我现在念护校
你好，见到你很高兴，知道你也加入了护理队伍更高兴，希望你努力学习，早日成为优秀的护士。早晨有点忙，恢复的有点慢。
前几天我们这里来了几个蒙古族的姑娘，她们的身材都太好了，腿细的都像竹竿，只有我的胳膊粗，那腰细的一只手都能握住，我太羡慕她们了，她们那个民族的姑娘身材都很好，都很苗条，她们个头和我一样高，差不多168，体重90斤，我觉得我和她们一比差远了，医生，我也想和她们一样瘦，有没有办法？
你好，你的身材已经很好了，体型与运动，先天遗传因素有关，不能强求。建议你加强体育锻炼，可以进行跑步游泳及瑜伽等塑造完美体型。
那吃牛肉酱拌饭会不会胖呢
你好，可以适量吃，避免暴饮暴食。
那是用辣的牛肉酱拌饭，我吃了三碗，要是不运动的话会不会胖呢
你好，一次吃七八份饱，如果觉得吃撑了，考虑需要增加活动量消耗热量。
你看俺穿这裙子显得好看吗
挺好看的呀！年轻漂亮有朝气。
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病情分析：
你好，梨形身材就是上身瘦，下身胖，大部分脂肪堆积在臀部及大腿。你的身材也应该属于梨形身材。不过你穿了深色衣服，身材看起来非常好看。
指导意见：
梨形身材有非常酷的一面，能特别显现女性的曲线弧度，无论是裙装或裤装，穿搭上扬长避短都显示女性的曼妙身姿。
前几天我们这里来了几个蒙古族的姑娘，她们的身材都太好了，腿细的都像竹竿，只有我的胳膊粗，那腰细的一只手都能握住，我太羡慕她们了，她们那个民族的姑娘身材都很好，都很苗条，她们个头和我一样高，差不多168，体重90斤，我觉得我和她们一比差远了，医生，我也想和她们一样瘦，有没有办法？
可以去健身呀，利用业余时间。或者去游泳，游泳是最好的运动方式之一，能让肌纤维变长，呈梭形。但是必须长期坚持，作为一项健康的生活习惯，我觉得你可以去试试，不会的话去学。也可以练瑜伽，最简单的是手机上下载keep，自己在家练，必须坚持才可以哈。
她们那个民族的姑娘身材为什么都那么好？腿细的像筷子似的，为什么呢？羡慕
这也是她们的民族特点，与她们的生活方式，饮食习惯，善于跳舞有关吧。不要羡慕别人，你的身材也让很多人羡慕呢！
我觉得我和她们差远了，
每个人都有优点，可以从其他方面.再提高自己。如业务上，待人接物上，多看书上。祝你每天都有进步！
嗯，可是我觉得我的腿不直，那我天天爬台阶，可以让腿变直吗
腿不直，爬台阶可不行。可以压腿，也可以站直身体，双手交紧扣垂直下压，以自己的感觉为准，循序渐进，不可操之过急。这样可拉伸腿部屈肌韧带，让腿变得直且灵活性好！你试试看。
你看照片，我还感觉自己有点o型腿，人家内蒙姑娘腿又细又直，唉
每个人都有不足，没有多少完美的人。穿搭上可搭配长裙，飘逸的长裤，都可遮住，这样看起来就更漂亮了。
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