睡眠不知道有没有改过来

      这也说明不了什么，只是刚开始的时候，你可能是比较疲乏，所以睡得时间比较长，体力恢复了，精力状态也好了，那么睡眠的时间可能就短了。但是目前睡眠的时间还是有点儿长。
      

      病情分析：
      人体的睡眠规律可以自我调节，只要平时保持规律的作息时间，慢慢就可以自我调整正常
      指导意见：
      通常这个调整的周期是7~14天左右，有些人会更慢一些，平时注意保持正常的作息时间就行，就没有什么问题

      病情分析：
      这就是一个人的睡眠习惯的问题，也就是生物钟，生物钟也叫生理钟，是生物生命活动周期性节律。
      指导意见：
      这种节律经过长时间的适应，与自然界的节律相一致。如植物在一定的季节开花，候鸟在一定的季节迁徙，这都是生物钟的表现。
      以上是对“睡眠不知道有没有改过来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！