学习紧张头痛，后背痛，胸闷，出汗

      你好，你目前没有器质性的疾病，这个主要是心理因素，引起的，注意放松心情就可以了，平时多接触新人新事，这个慢慢就会适应的，这个可以来医院心理科进一步咨询治疗效果会好一些，祝你健康。
      

      从你整体的描述来看。应该是平时低头时间长、坐的时间长。导致了颈背肌慢性劳损，引起的一系列不适症状。每天多做一做扩胸运动。锻炼的时候把单杠，慢慢的就能改善上述不适。
      

      您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，可以双手上举抬头走路用颈椎写米字等锻炼颈部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量
      
      以上是对“学习紧张头痛，后背痛，胸闷，出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！