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气血虚弱,阴阳不调怎么办

女 | 47岁 2019-07-18 12:27:58 1人回复 来自

健康咨询描述: 气血虚弱,中气不足,脾胃虚弱,饮食不化。大椎怕冷怕风,腰椎怕冷。手心热,膝盖和脚底怕冷发麻。吃温补的中药易上火。还是就是失眠。最近看中医给我来开的温补肾阳的中药吃了几天以后就热的感冒咳嗽了,半个月感冒咳嗽才好。因为怕冷又不能热,不能吹空调,多穿衣服就热,所以现在继续吃中药,可以加服什么药不上火?

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张前进
张前进 北京大学第一医院   主任医师 擅长: 中医药治疗呼吸系统疾病,高血压,糖尿病,免疫疾病,
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2022-12-22 18:33:19 我要投诉

      饮食上要多注意,要多吃一些养胃健脾的食物,比如说这个喝粥、清淡的蔬菜还有一些大枣、山药都会起到益气养血的作用,同时我们又增加一些运动,我所说的运动并不是说跑步、打球这种剧烈的运动,我们可以用一些舒缓的运动,来调养气血,
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

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生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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