运动强度大，跑步时疼痛

      目前存在左脚背疼痛的情况，考虑与你剧烈活动有关，建议平时活动前注意做好热身运动，可以局部热敷，避免劳累受凉，锻炼身体要循序渐进，外用云南白药气雾剂等，护踝保护。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述情况分析，是足背趾腱膜炎，多见于体力劳动较多的，由于剧烈运动，跑步、步行较多，足踝、足背软组织疲劳，引起局部酸胀，疼痛，影响休息和功能，每晚用热水泡脚，减少活动，疼痛厉害，建议外涂扶他林止痛效果不错。
      

      病情分析：
      从资料来看可能与劳损等原因有关，建议暂时避免剧烈运动。
      指导意见：
      可到医院就诊检查以明确诊断，如有必要可进行理疗、热敷，应用非甾体消炎止痛药等治疗。
      
      以上是对“运动强度大，跑步时疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的这些症状是这里肌肉韧带劳损，无菌性炎症疼痛原因
      指导意见：
      暂时运动量要减小，祝们们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服一周，每天疼痛不舒服的地方，热敷两次后抹上扶他林软膏