就是晚上很难睡着，感觉心里在动

男 | 20岁 2019-07-21 20:09:58 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉的时候很难睡着，大脑清晰想睡觉绝对没有压力什么的。，但是心里面不知道哪里在动，跟平时睡觉时，感觉心里面还有东西在动，一直睡不着，到医院检查全部做个检查也是正常的，就是血压高查不到原因，医生开的中药西药吃了也没用，我这个该怎么办？

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根据你描述的情况看，你这种情况有可能是植物神经功能紊乱导致的，对自己身体一些不舒适感觉太过关注，造成的这种情况。建议你每当出现这种情况的时候，可以听听催眠的轻音乐，暗示自己很困，用来转移一下注意力，平时养成良好的休息睡眠规律，必要时可以适当的吃一些助眠的药。

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