我来大姨妈第四天，我吃了一个雪糕。

      病情分析：
      你好，雪糕属于寒凉之品，而且经期体质虚弱，易受寒邪侵袭，寒凝血瘀，冲任血液运行不畅，引发月经量少、痛经、闭经等不适症状。
      指导意见：
      建议月经期间应禁止食用寒凉的食物，合理健康饮食，加强营养。此外要注意保暖，多饮用温开水。你如果没有什么异常的情况，可以暂时观察看看。
      

      病情分析：
      通过你的描述，出现以上情况情况，应该不会有问题的。
      指导意见：
      一般在假期避免辛辣刺激刺激及冰凉食物，注意饮食调理，必要时可以口服一些逍遥丸调经，希望我的建议给予你帮助。
      

      病情分析：
      月经期不应吃凉的食物。月经期出现腰酸，轻微腹痛，轻度腹泻，都算正常。如果疼痛难忍，需用止痛药缓解。你只吃了块雪糕，无剧烈疼痛，应该问题不大，记得禁食凉的食物。
      指导意见：
      经期注意卫生，不要太劳累，注意休息，禁食凉的食物。注意流血量的多少，如果腹痛加重及时去医院就诊。只吃了一块雪糕，应该问题不大。观察看看吧。
      
      以上是对“我来大姨妈第四天，我吃了一个雪糕。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述和你目前的情况来看，还有没有其他不舒服的情况？一般情况下，进食生冷刺激的食物可能会导致。出现痛经的情况，如果目前没有其他异常情况，可以暂时进行观察。一般单纯的仅是一根雪糕。不会对身体的健康产生任何的影响。