45岁肌肤不紧致应该怎么改善？

      首先要建议你注意饮食均衡，不要减肥，不要挑食，可以每天喝上牛奶，补充上钙片，多吃水果蔬菜，而且注意适当的锻炼身体，特别是按时休息，不要熬夜，女性熬夜相当于自杀
      

      可以考虑去当地比较正规的整形美容医院做拉皮手术，或者是面部提升，都可以达到比较理想的效果，随着年龄增长，皮肤会缺少胶原蛋白，所以就会导致皮肤松弛的现象，可以适当补充一些胶原蛋白。
      

      病情分析：
      您好，随着年龄增大，肌肤老化，人体胶原蛋白流失，皮肤失去支撑力就会变得松弛不紧致，这是正常的生理老化现象。
      指导意见：
      您可以在洗脸的时候按摩脸部，还可以用鸡蛋清敷脸。平时加强营养，多吃含胶原蛋白的食物。保证充足睡眠，不熬夜，不喝酒抽烟。定时到美容院去做皮肤护理，避免防晒保湿。也可以选择正规专科美容院进行一些微整形。
      
      以上是对“45岁肌肤不紧致应该怎么改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个年龄的生长和雌激素分泌的减少。会让女性的皮肤越来越松弛，你也不要想着去整形，风险比较多。
      指导意见：
      你好，平时一定要保持心情舒畅，多运动，运动能让皮肤紧致，消除皱纹，做做美容，练练瑜伽，多吃新鲜的蔬菜和水果，心情好就年轻。
      

      女士您好，肌肤不紧致是因为皮下脂肪的委陷和胶原蛋白的流失，求其次跟生活中的不良习惯也有联系，这方面您可以注意下。
      45岁肌肤不紧致建议您尝试一下PST面部提升，它是一种微创形的手术，适不仅有提升紧致肌肤的作用，还能有效的延缓肌肤的衰老进程，术后效果显著，维持时间长。