月经后睡觉不踏实，也不饿吃不多没食欲

      与以下几个因素有关：?性激素水平变化：月经期间，女性体内的性激素水平会发生明显变化，这可能会影响情绪和食欲，导致月经后出现睡眠不踏实和食欲不振的情况。?痛经：经期由于前列腺素的分泌量增多，较多女性都会出现痛经的症状。痛经加重后也可能会影响女性食欲，导致食欲减退，甚至还可能会出现恶心、呕吐等感觉，一般在生理期结束后会恢复。?胃肠道功能失调：生理期食欲不振也可能和胃肠道功能失调有关，比如这段时间内吃了不容易消化的食物或生冷食材，可能会影响女性胃肠道功能，从而出现胃口下降、食欲不振、腹痛、腹泻等不适感觉。?植物神经功能紊乱：如果女性长期熬夜、情绪过于紧张、精神压力过大等，容易引起植物神经功能紊乱，尤其在生理期身体更为虚弱，不适症状更明显，不仅有食欲不振的表现，还可能有盗汗、乏力等症状。?贫血：如果月经量长期过多，身体失血或营养元素摄入不足，可能导致贫血。由于身体中红细胞减少，供氧不足，这可能在一定程度上影响睡眠。?神经衰弱：女性经期痛苦或生活压力大时，身体会处于疲劳状态，情绪波动也较大，这些因素可能触发神经衰弱。患者通常在晚上或睡前情绪感到加重，精神状态容易兴奋，这会影响正常的睡眠。?内分泌失调：女性月经前后，激素水平会出现变化。在月经结束后，由于内分泌失调，可能引起焦虑、烦躁等不良情绪，进而导致月经结束后睡眠不佳。针对这些情况，建议保持良好的生活习惯，注意经期护理，保持轻松愉快的心情。如果症状严重，应尽快到医院就诊，查明病因并接受针对性治疗。