总是暴躁爱哭而且还失眠

      病情分析：
      您好！您这是有焦虑情绪困扰。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。
      指导意见：
      其实，要让自己放松下来，就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候，允许自己睡不着，就能够慢慢放松下来，而人一旦放松，就会很容易进入睡眠状态。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在这种情况考虑应该是患了抑郁症，并且伴有躁狂，属于双向情感障碍问题。
      指导意见：
      根据你的描述，虽然你没有提供真实年龄，你应该是处在青春期的孩子对吗，这个年龄阶段就是这样的，跟家人缺少沟通，导致自己出现抑郁，躁狂等症状，建议随时跟家长沟通，把问题解决了是根本，也便于自己健康成长。