不良的饮食习惯就容易造成便秘的现象,要通过饮食来调整各种营养素的比例,不能吃的过多,饮食应该多样化,最好不偏食,也不能吃过于辛辣的食品,可以多吃一些富含维生素类的新鲜蔬菜以及水果。可以增加一些膳食纤维食品的摄入来预防便秘。
你好,这是有痔疮的原因,需吃清淡易消化饮食,少吃生冷辛辣油腻食物刺激,饮食要有规律,多吃青菜和水果,多按揉肚子,多运动锻炼,让大便顺畅,必要时可吃乳果糖治疗。
温馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用温水清洗,切勿用硬纸擦拭,防止外伤,养成每次便后清洗的习惯。
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