今天早上起来发现落枕了，很难受，

      您好，根据您描述的情况，落枕一般与睡姿不当，枕头不舒适关系密切，影响颈部肌肉，表现为颈部疼痛，活动受限，多数是可以自愈的，但病程长，过程比较痛苦，建议您平时注意睡姿，选择舒适的枕头，可以做按摩，拔罐，冲击波等
      

      病情分析：
      您好，落枕实际是颈椎病的预警的信号，是颈椎病最早期的表现，往往是在劳累、着凉或者睡眠环境的改变引起的。
      指导意见：
      您可以先采取热敷治疗，促进局部的血液循环。用消炎止疼或者活血止疼的膏药，减轻局部的疼痛症状。对于肩部的肌肉可以适当进行放松，也可以进行自我按摩。及时系统治疗，1周以内多能痊愈。
      

      病情分析：
      你好，早上起来落枕了，可以贴万通筋骨贴的，晚上枕枕头不要太高，过几天可以恢复的。
      指导意见：
      建议除了外敷膏药外，也可以局部按摩或热敷，口服芬必得胶囊，忌烟酒辛辣刺激食物，加强颈肩部锻炼，也可以做颈椎保健操，不要熬夜劳累。
      
      以上是对“今天早上起来发现落枕了，很难受，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，落枕多因睡眠姿势不当,颈项肌肉牵制过久及局部受凉后引起,常于起床时突然发生。
      指导意见：
      建议：这种情况注意休息一段时间，适当做下按摩、针灸推拿、理疗、敷中药等，还可以适当热敷一下，如果严重的可以吃点中药治疗，如中药葛根汤！
      

      病情分析：
      落枕一般疼痛不舒服的感觉会持续3~5天，但即使不处理的话也能够自己恢复的。
      指导意见：
      适当的贴上膏药，然后热敷可以找推拿师帮您推拿一下，也有利于尽快的恢复疼痛不舒服的感觉。